睡眠加强记忆,但不包括不好的那些!科学研究发现,较短时间午睡并不会增加恐惧相关记忆 . 来源:奇点糕 2022-11-21 18:17 压力太大怎么办?睡一觉就好了。遇到让人害怕的事情怎么办?睡一觉就好了。恐怖的记忆在大脑里挥之不去怎么办?睡一觉就好了。这是我们常用的安稳人的方法,也是我们自己遇到重大变故时经常采用的鸵鸟办法。压力太大怎么办?睡一觉就好了。遇到让人害怕的事情怎么办?睡一觉就好了。恐怖的记忆在大脑里挥之不去怎么办?睡一觉就好了。这是我们常用的安稳人的方法,也是我们自己遇到重大变故时经常采用的鸵鸟办法。 ? 但是,睡觉真的管用吗? ? 随着睡眠与记忆关系研究的深入,人们逐渐意识到, 睡眠是有巩固新记忆的功能的 。于是在发生一些重大事件之后,我们会在各种渠道见到劝大家不要马上去睡觉的言论, 以免加深恐惧记忆,对当事人造成二次伤害 。 ? 但事实上,根据现有的研究成果, 睡眠对这种条件性恐惧记忆的巩固作用还没有定论 ,有些研究认为睡眠对情绪类记忆巩固没有影响,有些研究认为睡眠会增...